Actueel

IMG_0217
WELKOM!

Najaar 2019 

De sensatie en sprankeling van het lichaam in beweging!

CURSUS: Somatic BellyDance  
PERIODE: 12 keer vanaf dinsdag 17 september, geen les op 22 oktober (herfstvakantie).
TIJD: 19.00 – 20.30 uur (beginner + gevorderd).
INHOUD: Ritmegevoel, muziekinterpretatie, technieken, lenigheid en fysieke kracht maar ook plezier, bewustwording, vitaliteit, doorstroom en ruimte; – een danstraining voor Body & Mind met combinatie van ActiveBreath, Egyptische BuikDans & FloorWork.
TARIEF: € 150,-
LOCATIE: Het HeerenHuis, Spilsluizen 9 te Groningen. Routebeschrijving

Informatie & opgave bij AINA, zie contact


Ervaar je lichaam en geest als één geheel.

CURSUS: ActiveBreath / FloorWork 
PERIODE: 12 keer vanaf dinsdag 17 september, geen les op 22 oktober (herfstvakantie).
TIJD: 20.30 – 22.00 uur
INHOUD: Bewustwording, vitaliteit, doorstroom en ruimte, balans en ontspanning; – een danstraining voor Body & Mind. 
TARIEF: € 150,-
LOCATIE: Het HeerenHuis, Spilsluizen 9 te Groningen. Routebeschrijving

Informatie & opgave bij AINA, zie contact


Cultureel Studentencentrum Usva (Studentenkorting !!)

CURSUS: Egyptian Bellydance
PERIODE: 14 keer vanaf donderdag 19 september, geen les op 24 oktober (herfstvakantie).
TIJD: 17.00 – 18.00 uur (beginner + gevorderd).
INHOUD: Ritmegevoel, muziekinterpretatie, technieken, lenigheid en fysieke kracht maar ook plezier, bewustwording, vitaliteit, doorstroom en ruimte.
TARIEVEN: zie website Usva
LOCATIE: Usva grote danszaal, Munnekeholm 10 te Groningen.

Instructietaal in het Engels.

“Aina is an experienced dance teacher, performer, and choreographer, with roots of realistic & physical theatre. She maintains a private practice working with manual therapy. She has been passionate about the Egyptian Oriental Dance for more than 25 years.  Her Somatic BellyDance approach helps the students discovering their personal strengths, acting freely within the rules of the dance, and developing their own style.”

Informatie & opgave bij Usva, zie website Usva


Sociëteit De HarmonieHarmonie (65+)

Cursus in Sociëteit De HarmonieHarmonie: goed voor body en mind.
CURSUS: Oriëntale dans/buikdans.
PROEFLES: in overleg.
PERIODE: Om de week. Nog 4 keer van 10 lessen op de woensdag, geen les op 23 oktober (herfstvakantie).
TIJD: 15.00 – 16.30 uur (beginner + gevorderd).
INHOUD: Ritmegevoel, muziekinterpretatie, technieken, lenigheid en fysieke kracht maar ook plezier, bewustwording, vitaliteit, doorstroom en ruimte.
TARIEVEN: zie www.societeitdeharmonie.nl
LOCATIE: Societëit De Harmonie, Kreupelstraat 10, 9712 HW Groningen.
“Buikdansen is voor iedereen, het is een dans voor vrouwen van elke leeftijd en elk figuur. Buikdansen is niet alleen prachtig om te zien, maar is ook nog eens goed voor het lichaam. Doordat de nadruk ligt op het bekkengebied, leert men de bewegingen rond het bekkengebied en in de lage rug te coördineren en te beheersen. Hierdoor wordt het lage ruggebied gestabiliseerd. Daarnaast worden de spieren getraind en wordt gewerkt aan het uithoudingsvermogen. De dans werkt zeer ontspannend en door het ritme en de vloeiende bewegingen ontstaat een nieuw gevoel van evenwicht en welzijn in het hele lichaam. Gemakkelijk zittende kleding is gewenst: sportbroek of wijde(cirkel)rok, t-shirtje, makkelijk zittende schoentjes en een grote sjaal.”

Informatie & opgave bij Nieske Postma via Sociëteit De Harmonie 


Somatic BellyDance workshop?! 

Een 3 uur durende dansworkshop op een zaterdagmiddag? Met 10 deelnemers gaat het door 🙂 Informatie & opgave bij AINA, zie contact
Workshop tijd: 13:00 tot 16:15 uur (incl. korte pauze).
Informatie bij AINA, zie contact


 VMI Bodywork

Blokkades en spanningen in lichaam en geest opheffen? Activeer het natuurlijke vermogen van je lichaam om te helen en ontdek een nieuw gevoel van vitaliteit.

“Aina’s cursussen zijn een intensieve fysieke verkenningstocht. Daarom kan het zijn dat je tijdens de lessen op blokkades en spanningen stuit die relatief eenvoudig kunnen worden opgeheven door middel van specifieke oefeningen of een “lichte” massage. Aina helpt je dergelijke klachten op te sporen tijdens een individuele sessie en aan te pakken zodat je je weer sterk, vrij en ontspannen voelt in je eigen lichaam.”
Cursisten krijgen tijdens de cursus 15% korting op een behandeling.