Actueel

IMG_0217

Voorjaar 2020 

Somatic Bellydance
De sensatie en sprankeling van het lichaam in beweging!

CURSUS: Somatic BellyDance  
PERIODE: 12 keer vanaf dinsdag 28 januari, geen les op 18 februari (voorjaarsvakantie).
TIJD: 19.00 – 20.30 uur (beginner + gevorderd).
INHOUD: Ritmegevoel, muziekinterpretatie, technieken, lenigheid en fysieke kracht maar ook plezier, bewustwording, vitaliteit, doorstroom en ruimte; – een danstraining voor Body & Mind met combinatie van ActiveBreath, Egyptische BuikDans & FloorWork.
TARIEF: € 150,-
LOCATIE: Het HeerenHuis, Spilsluizen 9 te Groningen. Routebeschrijving

Informatie & opgave bij AINA, zie contact


VMI Somatic Movement
Ervaar je lichaam en geest als één geheel.

CURSUS: VMI Somatic Movement (ActiveBreath / FloorWork)
PERIODE: 12 keer vanaf dinsdag 28 januari, geen les op 18 februari (voorjaarsvakantie).
TIJD: 20.30 – 22.00 uur
INHOUD: Bewustwording, vitaliteit, doorstroom en ruimte, balans en ontspanning; – een danstraining voor Body & Mind. 
TARIEF: € 150,-
LOCATIE: Het HeerenHuis, Spilsluizen 9 te Groningen. Routebeschrijving

Informatie & opgave bij AINA, zie contact


Cultureel Studentencentrum Usva (NB! Studentenkorting !!)

CURSUS: Egyptian Bellydance
PERIODE: 15 keer vanaf donderdag 6 februari 2020.
TIJD: 17.00 – 18.00 uur (beginner + gevorderd).
INHOUD: Ritmegevoel, muziekinterpretatie, technieken, lenigheid en fysieke kracht maar ook plezier, bewustwording, vitaliteit, doorstroom en ruimte.
TARIEVEN: Aangepaste tarieven, zie website Usva
LOCATIE: Usva grote danszaal, Munnekeholm 10 te Groningen.

Instructietaal in het Engels.

“Aina is an experienced dance teacher, performer, and choreographer, with roots of realistic & physical theatre. She maintains a private practice working with manual therapy. She has been passionate about the Egyptian Oriental Dance for more than 25 years.  Her Somatic BellyDance approach helps the students discovering their personal strengths, acting freely within the rules of the dance, and developing their own style.”

Informatie & opgave bij Usva, zie website Usva


Sociëteit De HarmonieHarmonie (65+)

Cursus in Sociëteit De HarmonieHarmonie: goed voor body en mind.
CURSUS:  Oriëntaalse dans/buikdans.
PERIODE: 10 keer in de periode januari – juni, start 15 januari 2020 . 
TIJD: 14.30 – 16.00 uur (beginner + gevorderd).
INHOUD: Ritmegevoel, muziekinterpretatie, technieken, lenigheid en fysieke kracht maar ook plezier, bewustwording, vitaliteit, doorstroom en ruimte.
TARIEVEN: Aangepaste tarieven, zie www.societeitdeharmonie.nl
LOCATIE: Societëit De Harmonie, Kreupelstraat 10, 9712 HW Groningen.
“Buikdansen is voor iedereen, het is een dans voor vrouwen van elke leeftijd en elk figuur. Buikdansen is niet alleen prachtig om te zien, maar is ook nog eens goed voor het lichaam. Doordat de nadruk ligt op het bekkengebied, leert men de bewegingen rond het bekkengebied en in de lage rug te coördineren en te beheersen. Hierdoor wordt het lage ruggebied gestabiliseerd. Daarnaast worden de spieren getraind en wordt gewerkt aan het uithoudingsvermogen. De dans werkt zeer ontspannend en door het ritme en de vloeiende bewegingen ontstaat een nieuw gevoel van evenwicht en welzijn in het hele lichaam. Gemakkelijk zittende kleding is gewenst: sportbroek of wijde(cirkel)rok, t-shirtje, makkelijk zittende schoentjes en een grote sjaal.”

Informatie & opgave bij Nieske Postma via Sociëteit De Harmonie 


Workshop Somatic BellyDance
Een 3 uur durende dansworkshop op een zaterdagmiddag? Met 10 deelnemers gaat het door!
Workshop tijd: 13:00 tot 16:30 uur (incl. korte pauze).

Informatie & opgave bij AINA, zie contact


Privé les
Op afspraak geeft Aina individuele lessen en sessies waarbij je met persoonlijke aandacht werkt aan inhoud en verdieping in je dans en of persoonlijke groei. Ben je nieuwsgierig naar hoe je in je lijf zit en wat je ermee kunt en wil je 1op1 werken, dan is dit iets voor jou. Neem gerust contact op voor een afspraak.


VMI Bodywork
Blokkades en spanningen in lichaam en geest opheffen? Activeer het natuurlijke vermogen van je lichaam om te helen en ontdek een nieuw gevoel van vitaliteit & balans.

Aina’s cursussen zijn een intensieve fysieke verkenningstocht. Daarom kan het zijn dat je tijdens de lessen op blokkades en spanningen stuit die relatief eenvoudig kunnen worden opgeheven door middel van specifieke oefeningen of een “lichte” massage. Aina helpt je dergelijke klachten op te sporen tijdens een individuele sessie en aan te pakken zodat je je weer sterk, vrij en ontspannen voelt in je eigen lichaam. Neem gerust contact op voor een afspraak.

NB! Cursisten krijgen tijdens de cursus 15% korting op een behandeling.